sagliklist
Günde Tek Öğün (OMAD) diyeti kavramı, günlük kalorilerin tamamının tek bir öğünde, genellikle 23 saatlik bir oruç periyodunda tüketilmesi etrafında döner.
sagliklist
Günde Tek Öğün (OMAD) diyeti kavramı, günlük kalorilerin tamamının tek bir öğünde, genellikle 23 saatlik bir oruç periyodunda tüketilmesi etrafında döner.