pibeijuandai

疲惫倦怠期预警

2022.09/27 11:50

才训练第二次，在训练后的第二天醒来就会觉得多少有点疲惫和劳累。

但，这好像也是正常的，并非什么奇怪的事情。

改天开始尝试，早上过去爬坡或者做一些小小的训练。

要保证强度和频次，才能够有进步。

面对身体，确实没有什么偷懒的路径。

今天整天都在关注着，自己的坐姿、舒服程度等——因为总会觉得有点不舒适。

熬过去，三分之一撑过去了那就总还是可以的。

中午可以休息的话，那就休息多一点吧——让自己恢复元气。