practice｜morning routine

22/09/16 08:11

没有比村上春树更刚的人。

早上听的第7 8期，总记得有那么一句话让我想要记下来，但好像忘记了。

现在更需要的好像是morning routine。

昨天听的super brain课程里面也有。

也不知道为啥就约爬山了，也行吧，时隔很久以后走一走。

Morning Routine

• 05.40 起床
• 05.40 冥想十分钟
• 05.51 关空调、手机充电
• 05.52 左手刷牙
• 05.52 点开播客
• 05.54 喝一瓶水
• 05.55 换衣服、换鞋
• 06.00 出门/运动
• 07.00 洗漱
• 07.30 出门、肯德基
• 07.35 吃完早餐和美式
• 07.50 写15分钟的notes
• 08.05 阅读或其它
• 08.19 坐公交